Pobierz bezpłatny plan żywieniowy na 3 dni, PDF 554 KB
Wybierz dietę dla siebie
DASH Nadciśnienie
W leczeniu nadciśnienia tętniczego odpowiednia dieta odgrywa bardzo ważną rolę. Polega ona na:
- zmniejszeniu spożycia soli przy równoczesnym zwiększeniu spożycia potasu
- spożywaniu dużej ilości warzyw i owoców, ryb i owoców morza, produktów zbożowych pełnoziarnistych z dodatkiem orzechów i nasion
- redukcji spożycia czerwonego mięsa, słodyczy i napojów zawierających cukier.
Wszystkie te zasady spełnia dieta DASH Nadciśnienie. Nie tylko skutecznie obniża wartość ciśnienia tętniczego krwi, ale i ją reguluje oraz zapobiega chorobie.
Zarejestruj się, a my dostarczymy Ci pyszne, szybkie i łatwe w przygotowaniu jadłospisy, dzięki którym już za dwa tygodnie poczujesz się lepiej!
Spróbujesz?